Добрый день уважаемые родители, а также бабушки и дедушки наших дорогих дошколят!

Весь этот месяц мы с вами находимся в режиме самоизоляции. Также, как и вы, мы не предполагаем, когда этот период закончится. Каждый из нас имеет уже сложившиеся привычки, устои, традиции, и в ситуации, когда возникло нечто, препятствующее нашему обычному образу жизни, мы испытываем разные чувства: удивление, опасение, испуг, огорчение, злость, предвкушение и др. Мы хотим поделиться некоторыми советами, как провести время дома в самоизоляции и при этом не потерять бодрость духа.

1 Не нагнетайте!                                

Защитите себя и своего ребенка от информационного потока. Известно, что плохое настроение, жалобы и разговоры о неприятностях ослабляют иммунную систему. Не думайте и не говорите о «пандемии», вирусе и прочих не приятных темах дома. Социальное заражение – понятие, которое означает «накручивание» друг друга в общении, не разрешайте никому втягивать вас в чужие страхи, предположения, это самая настоящая инфекция, заражающая ваш мозг. Перейдите на приятную, интересную вам тему, или просто не участвуйте в таких обсуждениях.

2 Поддержите иммунитет!      

Убирайте из рациона сладости, печенье, и вредные продукты такие как конфеты, кетчуп, газировки, чипсы и т.п. Детям эти продукты противопоказаны, особенно в ситуации самоизоляции, так как энергию, которую дают быстрые углеводы ребенок в пределах квартиры не сможет реализовать. А тем более сладкое – ослабляет организм и создает подходящую среду для грибков и инфекций. Скажите детям, что проводите профилактику!

Не забываем про физкульт. минутку! Три раза в день по 10-15 минут занимайтесь спортом. Прыгайте, отжимайтесь, качайте пресс, делайте дыхательную гимнастику, и, конечно, растяжку! Помните, ничто так не замотивирует вашего ребенка на выполнение зарядки, как Ваш личный пример!

3 Развивайтесь!    

Составьте распорядок дня. Распределите в какое время чем вы будете заниматься. Совместно нарисуйте расписание, добавьте в него иллюстрации, фото, ежедневно отмечайте, что сделано, что предстоит. Если ребенок посещал в саду какие-то кружки – обязательно продолжите заниматься. Если вы не можете учить его тому, что он делает на кружке – отлично, пусть он учит вас! Поменяйтесь ролями – ваш малыш учитель, вы – ученик.

Обязательно читайте! Ваш голос – самый лучший развивающий фактор. Читая ребенку, вы обогащаете его словарный запас, а значит усложняете мыслительные процессы, учите его думать, чувствовать и сочувствовать. Сочувствие (эмпатия) поможет ребенку правильно воспринимать ситуации, а значит корректно и конструктивно взаимодействовать с социальным окружением.

Сейчас многие культурные мероприятия можно посещать онлайн. Да, да, вы можете найти в интернете прекрасные обучающие и развивающие видео, посетить известные музеи (например: пятичасовое путешествие по Эрмитажу, снятое на iPhone одним дублем https://youtu.be/_MU73rsL9qE ), думаете малыш не будет это смотреть? – поверьте, здесь также, как с зарядкой, покажите пример, объясните в чем ценность искусства, обсудите, что понравилось вам, а что ребенку, попробуйте сделать сами … а еще можно «сходить» на оперу (Metropolitan Opera анонсировала бесплатные стримы Live in HD каждый день, в понедельник Кармен, в четверг Травиата, 22-го Евгений Онегин https://bit.ly/2TTSr1f ; Венская опера, Большой театр, Выставочные залы – показывают прекраснейшие произведения искусства. Вы можете найти обучающие видео по лепке из пластилина или из соленого теста на канале ютьюб, там же развивающие занятия по рисованию, изучению букв, цифр, мира животных, науки и техники и многое, многое другое. Как говориться – было бы желание! Мы, в свою очередь, предлагаем вам занятия, рекомендованные воспитателями и педагогами нашего детского сада. Вы можете кликнуть на папку с названием группы, где размещены игры, материалы для развивающих занятий и чтения.

Главное помнить: все проходит, карантин скоро закончится, а еще детство тоже не на всегда, поэтому цените каждую минуту, которую можете провести со своим любимым чадом.
Жизнь – это движение, и куда двигаться – зависит только от нас!